Данная медитация позволяет на первом этапе расслабить свой организм,
посредством аутотренинга, направленного на гармонизацию активности головного мозга, что крайне необходимо для того, чтобы у мозга появился энергетический ресурс для обработки новых мыслительных процессов, имеющих отношение к вашей ситуации.